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夏天食欲不振吃什么开胃?推荐8种开胃食物

更新日期:2017-5-26 17:17:53|责任编辑:Mindy|来源:知天下
导读:夏季天气炎热,温度高得让人吃不下饭。不少人因为食欲不振而吃得越来越少,这对健康是不利的。以下为大家介绍了几种开胃食物和食谱,想要开胃的朋友们,不妨都来认真看一看吧。

夏天食欲不振吃什么开胃?推荐8种开胃食物-图1

  食欲不振可不是小事情,长期如此,那么因为营养摄取不够,就可能会引起营养不良、消瘦、精神不振等现象,因此食欲不振的人要想办法开胃。小编建议从饮食下手,那么食欲不振吃什么开胃呢?接下来为大家详细介绍,供大家参考。

  八种食物助你开胃

  1、山楂

  山楂味酸甘,性微温。有健胃消食,活血化瘀之功。

  2、木瓜

  木瓜味甘,性平。有健脾胃,助消化之功。用于胃痛,消化不良等。

  3、葡萄

  葡萄含多量果酸能帮助消化,清理肠胃垃圾,并对大肠杆菌、绿脓杆菌、枯草杆菌均有抗菌作用,葡萄中还含有维生素P,可降低胃酸毒性,治疗胃炎、肠炎及呕吐等。

  4、莲藕

  新鲜莲藕榨汁加蜂蜜,有助解除烦闷口渴。煮熟之后健脾开胃,适合脾胃虚弱的人滋补养生。

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